Hieronta

Olen suorittanut hierojan ammattitutkinnon ja erikoistunut urheiluhierontaan. Fysioterapeuttina ja hierojana pystyn työstämään erilaisia kireyksiä moniulotteisemmin, kuin pelkästään hierojan koulutuksen pohjalta.

Hieronta sopii muun muassa lihaskireyksien hoitoon ja rentoutumiseen. Hektisessä nykypäivän arjessa moni suorittaa kehonsa suorituskyvyn äärirajoilla päivästä toiseen. Sen vuoksi onkin tärkeää ottaa myös aikaa itselle ja rauhoittua. Hyvä hetki rauhoittumiselle on hieronta. Urheilijalle ja paljon liikkuvalle hieronta voi olla yksi työkalu isossa kokonaisuudessa parempaan toimintakykyyn.

Vaivojen hoidossa hieronnan lyhytkestoisesta vaikutuksesta johtuen se toimii parhaiten yhdistettynä esimerkiksi terapeuttiseen harjoitteluun. Kireyden ja "jumin" tunteet johtuvat usein liian yksipuolisesta kuormituksesta, jolloin lihasten toimintakapasiteetti ylittyy. Hieronnan ja fysioterapian yhdistämisellä pystytään hoitamaan sekä oiretta, että syytä sen takana.